Die große Herausforderung Care Arbeit
Samstag (16. März) von 13 bis 17 Uhr, im Sitzungsraum C des Rathauses
Job und Familie unter einen Hut zu bekommen, ist nicht immer einfach. Die Auswirkungen sind groß: Stress und Druck – viele Frauen sind gefangen in der Spirale der Belastungen. Ganz zu schweigen von den Dingen, die einem immer wieder durch den Kopf gehen: Sie möchten entspannter sein und eine gelungene Balance zwischen Kümmern und den eigenen Bedürfnissen erleben? Sich weniger gereizt, weniger hin- und hergerissen fühlen? Sich nicht mehr vom schlechten Gewissen plagen lassen? Ihre Gesundheit und gute Beziehungen sowie eine grundlegende Zufriedenheit sind Ihnen wichtig?
Inhalte:
• Spagat zwischen Familie/Job erkennen und eigene Lösungen finden
• Eigene Bedürfnisse erkennen und umsetzen
• Übungen zum Umgang mit mentalen Herausforderungen
• Energiequellen und Energiefresser erkennen
• Umsetzungen für Entspannung und Achtsamkeit im Alltag finden
Referentin ist Kathrin Laborda aus Hofheim. Sie ist Autorin, Teamcoach, sowie Bewusstseinstrainerin.
Die Veranstaltung wird im Rahmen des Internationalen Frauentags kostenfrei angeboten.
Die Anmeldung ist telefonisch oder per E-Mail bei Karin Hofmann möglich:
KONTAKT
Stadt Griesheim
Frauen- und Gleichstellungsbeauftragte
Karin Hofmann
Telefon: 06155 / 701-155
E-Mail: karin_hofmanngriesheimde
